Как народные средства помогают при синдроме сухого глаза

Синдром сухого глаза в официальной медицине называется ксерофтальмией. Он представляет собой заболевание органа зрения, при котором слезная железа выделяет недостаточное количество жидкости. В результате нарушаются свойства и химический состав слезной пленки на поверхности роговицы, что может привести к развитию воспаления глаз и снижению остроты зрения.

Сухость глаза

Лечение сухости глаз народными средствами может эффективно применяться на ранних стадиях болезни как самостоятельный метод избавления от недуга. При тяжелых формах заболевания домашние рецепты выгодно дополняют медикаментозную терапию.

Выберите нужный пункт:

Причины возникновения синдрома сухого глаза

Тонкая пленка на роговице и слезная жидкость, омывающая глаз, выполняют защитную функцию. Они оберегают орган зрения от пересыхания, предотвращают травмы слизистой оболочки инородными телами, подавляют развитие болезнетворных микроорганизмов. У здорового человека слезная пленка имеет несколько слоев:

  • наружный – состоит преимущественно из жиров, предохраняет от избыточной потери влаги;
  • промежуточный – состоит из белков, которые питают роговицу, участвует в процессах преломления света;
  • внутренний – базовый слой, который прилегает к слизистой глаза и обладает защитными свойствами.

Сухость глазаПри нарушении целостности и состава слоев возникают первые проявления заболевания, которые требуют медицинской квалифицированной помощи.

С возрастом ухудшаются процессы синтеза слезной жидкости, что приводит к постепенному развитию заболевания. После 45 лет до 30% людей жалуются на чувство дискомфорта и сухости слизистой органа зрения. Кроме физиологических причин, существуют внешние факторы, которые могут вызывать патологию в слезной железе. К ним относятся:

  • эндокринные болезни;
  • недостаток поступления витаминов с пищей;
  • травмы органа зрения (химические, механические);
  • оперативные вмешательства на глазах;
  • неправильная гигиена при ношении контактных линз;
  • системные заболевания (синдром Шегрена);
  • болезнь Паркинсона;
  • вредные профессиональные факторы;
  • длительная работа за компьютером;
  • неблагоприятная экологическая обстановка.

В последнее десятилетие сухость глаз возникает в детском возрасте, что связано с длительным использованием компьютера и частым просмотром телевизора.

Сухость глазаПервые проявления заболевания обычно не вызывают особого беспокойства. Сухость слизистой связывают с усталостью глаз, попаданием инородных тел или инфекционным конъюнктивитом.

Однако именно на начальных этапах развития болезни можно быстро и эффективно предотвратить воспалительный процесс и сохранить здоровое зрение. Симптомы сухого глаза делятся на несколько видов:

  • быстрая утомляемость при чтении;
  • двоение, снижение четкости изображения;
  • потеря остроты зрения;
  • нарушение фокусировки взгляда.
  • гиперемия конъюнктивы;
  • отечность век;
  • чувство жжения, ощущение «песка»;
  • боли в глазничной области;
  • непереносимость табачного дыма, горячего и холодного воздуха.

Периодически может возникать обильная слезоточивость. Это связано с компенсаторной реакцией слезных желез на сухость и раздражение роговицы.

Методы народной медицины, помогающие при ксерофтальмии

Борьба с недугом в домашних условиях включает множество методов, которые необходимо применять при первых симптомах болезни. Чем раньше будет оказана медицинская помощь, тем лучше прогноз для полного восстановления здоровья глаз.

  1. Для примочек рекомендуют отвары лекарственных трав. Они снимают воспаление, болевой синдром и чувство дискомфорта. Цветки ромашки, корень алтея, стебли очанки высушивают, мелко нарезают и применяют для приготовления настоев. Сырье можно использовать в качестве сбора или каждое растение отдельно. Для этого 2-3 столовые ложки смеси или одного ингредиента заливают стаканом крутого кипятка, остужают до комнатной температуры. Процеженным раствором смачивают ватные диски и помещают на область глазниц. Длительность процедуры не менее четверти часа. Применяется дважды в день до полного улучшения состояния.
  2. Крепкий настой зеленого чая эффективно снижает сухость глаз, обладает успокаивающим действием. Для приготовления средства 40 грамм листьев заваривают 220 мл горячей воды, герметично закрывают крышкой и настаивают в течение часа. Смоченными ватными дисками накрывают веки на 20 минут, в конце процедуры промывают раствором слизистую роговицы и конъюнктиву.

  1. Сухость глазаДля увлажнения глаз готовят домашние капли, которые применяют несколько раз в день. Мед в количестве 15 мл растворяют на водяной бане до получения однородной массы, добавляют 30 мл горячей кипяченой воды и остужают. Закапывают по 1-2 капли в каждый конъюнктивальный мешок ежедневно в течение недели. Для усиления эффекта в медовый раствор можно добавить 5 мл свежевыжатого сока алоэ.
  2. Медицинский глицерин с высокой степенью очистки следует приобрести в аптечной сети и хранить в холодильнике. Перед использованием средство нагревают до температуры тела и закапывают по 2-3 капли в каждый конъюнктивальный мешок. После процедуры необходимо сделать легкий массаж закрытых нижних век для равномерного распределения глицерина по поверхности роговицы. Рекомендуемый курс две недели, терапию назначаются однократно через день.
  1. Корень хрена необходимо обдать кипятком и натереть на мелкой терке. В полученную кашицу добавляют мелко нарезанный репчатый лук. Ингредиенты тщательно перемешивают и накладывают на область глазниц, держат не более 3-4 минут. Овощной компресс вызывает улучшение кровотока органа зрения и обладает раздражающим действием, усиливая выделение слезной жидкости.
  2. Свежий картофель очищают от кожуры, промывают в проточной воде и натирают на мелкой терке. Отжимают сок, помещают на веки, смывают через 7-12 минут. Крахмал снижает чувство жжения и обладает противовоспалительными свойствами. Для улучшения действия в овощную кашицу добавляют несколько капель свежевыжатого сока укропа.

Нанесение на веки раздражающих веществ способствует синтезу слезной жидкости, тем самым предупреждая сухость роговицы. Для этого используют горчичное масло, которым смазывают верхние веки. Из камфорного масла выпаривают жидкость путем нагревания над огнем в металлической ложке. Полученный порошок перемешивают с двумя каплями оливкового масла и смазывают средством область вокруг глаз ежедневно утром и вечером.

  1. Для нормальной функции организма, в том числе и органа зрения, необходимо потреблять в сутки не меньше полутора литров воды.
  2. Питание должно быть сбалансированным, включать необходимое количество микроэлементов и витаминов.
  3. При работе с опасными механизмами или занятиями экстремальными видами спорта следует применять средства защиты глаз.
  4. В солнечную погоду рекомендуют носить очки для защиты от ультрафиолетового излучения.
  5. Немаловажно соблюдать правила работы за компьютером: отдыхать каждые 40 минут, снижать яркость монитора, использовать местное освещение.
  6. Своевременное лечение этиологических заболеваний, правильное использование контактных линз значительно снижает вероятность развития болезни.

Терапию сухого глаза домашними рецептами необходимо проводить после диагностики и консультации офтальмолога. Самолечение может привести к ухудшению состояния и значительно снизить остроту зрения.

Компьютерная проблема — сухость глаз: симптомы, причины и профилактика

Сухость глаза

Раньше с проблемой сухости глазсталкивались, в основном, пожилые люди, из-за истончения слезной пленки. Сейчас эта неприятность сопровождает практически всех людей, которые постоянно проводят много времени, без перерывов, за экранами компьютеров.

Что такое сухость глаз, ее симптомы и причины

Сухость глаза

Сухость глаз – это состояние, когда глазам не хватает слезной жидкости. В запущенных случаях состояние может перерасти в синдром сухого глаза – заболевания, при котором нарушена работа слезных желез.

Слезные железы вырабатывают секрет, который создает слезную пленку. Она смазывает глаза и веки, тем самым облегчая трение между ними, защищает конъюнктиву (внешнюю прозрачную оболочку глаза) от пересыхания и попадания на нее болезнетворных микробов, обеспечивает ее очистку от инородных тел. В норме эта пленка должна полностью и постоянно покрывать конъюнктиву. Если же она нарушена – это приводит к сухости и усталости глаз, они становятся подвержены инфекциям и другим заболеваниям.

  • ощущение песка в глазах или другого инородного тела;
  • жжение, резь, боль в глазах;
  • покраснение;
  • светобоязнь и плохая переносимость ветра, сухого воздуха и дыма;
  • иногда появляется «размытость» перед глазами.

Причины сухости глаз бывают самые разнообразные. Иногда сухость глаз – это один из симптомов какого-либо заболевания. С возрастом наш организм хуже работает и начинает выделять меньше секретной жидкости, в том числе и слезной – это тоже является одной из причин. Также такое состояние может являться побочным эффектом от лекарственных препаратов.

Часто бывает, что сухость глаз – это временное состояние, которое может быть вызвано воздействием внешних факторов, таких как:

  • Причина 1. Сухость воздуха (из-за кондиционера или отопления) или его загрязненность;
  • Причина 2. Долгое сидение за компьютером или телевизором – компьютерный зрительный синдром (во время пребывания перед экраном мы начинаем реже моргать и сосредотачиваем взгляд в одной области, что приводит к испарению слезной жидкости, а также напряжению глазных мышц);
  • Причина 3. Ношение контактных линз;
  • Причина 4. Неполное закрытие век (из-за травмы, заболеваний, у некоторых людей не полностью закрываются веки во сне).

Чтобы уменьшить сухость глаз и предупредить ее, необходимо соблюдать несколько рекомендаций:

Сухость глаза

  • При длительной работе за компьютером и при долгом просмотре телевизора делайте небольшие перерывы каждые 40 минут, чтобы расслабить глаза, сделать гимнастику глаз, хорошо поморгать. Чтобы не забывать делать перерывы – используйте будильник или таймер с напоминанием.
  • Избегайте попадания в глаза инородных предметов и жидкостей.
  • Защищайте глаза солнцезащитными очками в солнечную погоду.
  • Чаще моргайте.
  • Избегайте сухого воздуха, используйте увлажнитель воздуха.
  • Пейте больше воды, нормализуйте питание.
  • Спите не меньше 7-8 часов.
  • Больше бывайте на свежем воздухе.
  • Избегайте курения, как активного, так и пассивного.
  • Увлажняйте глаза каплями по типу «искусственная слеза».
  • Выбирайте косметику, подходящую для чувствительных глаз.
  • Удаляйте декоративную косметику с лица на ночь, старайтесь реже красить глаза (часто косметика раздражает чувствительные глаза, а если ее оставить на ночь – это может привести к закупорке слезных желез).
  • Не трите глаза – это только усугубляет раздражение.

Искусственная слеза или капли от сухости глаз

Сухость глаза

Один из самых действенных способов лечения сухости глаз – это использовать специальные капли для увлажнения, которые по составу схожи со слезой. Они создают на поверхности глаза защитную пленку, которая не дает ему пересыхать и увлажняют его.

Перед применением препарата от усталости глаз желательно проконсультироваться у офтальмолога. Он подберет наиболее подходящие капли и, скорее всего, попросит через время прийти на повторный осмотр, чтобы убедиться, что капли подходят вашим глазам и нет индивидуальной непереносимости препарата.

В зависимости от состава капель и степени сухости глаз, препарат используется от одного до восьми (приблизительно) раз в сутки, по мере необходимости. Обязательно обращайте внимание на инструкцию, в ней всегда указаны дозировки, противопоказания и самое важное – указано, как использовать препарат людям, носящим контактные линзы.

Будьте осторожны с разрекламированными каплями «Визин». Они подходят для экстренного устранения красноты глаз за счет сужения сосудов. Эти капли дают только косметический, визуальный эффект и не подходят для лечения и профилактики сухости и усталости глаз. Вызывают привыкание.

Капли для уставших глаз дают наилучший эффект в комплексе с упражнениями для глаз и витаминами, особенно для людей, работающих с компьютером.

Внимание! Не стоит заниматься самолечением и самодиагностикой, если вас беспокоят симптомы, похожие на сухость глаз – необходимо обратиться к врачу-офтальмологу для уточнения диагноза и назначения правильного лечения.

Сухость глаз может быть одним из симптомов других, более серьезных заболеваний, таких как синдром Шегрена и другие заболевания или инфекции. Также сухость глаз опасна тем, что может стать причиной ухудшения зрения и других заболеваний глаз.

По каким причинам появляется сухость глаз?

Сухость глаз хорошо знакома многим, проводящим значительную часть времени перед компьютерами. Заболевание можно даже назвать профессиональным, оно диагностируется все чаще в последнее десятилетие, особенно у тех, кто работает с вычислительной техникой. Нередко такое заболевание встречается и у пожилых. Что такое сухость глаз? Так называемый синдром сухого глаза – это состояние, при котором наблюдается недостаточное увлажнение внешней глазной поверхности. При таком расстройстве наблюдается жжение и резь, сильное раздражение, такое явление, как «песок».

Сухость глаза

Проявляется болезнь по-разному, обычно первые признаки ощущаются при ношении линз, в помещениях с кондиционированным воздухом. Кожа под глазами становится отечной, особенно это заметно при переутомлениях. Лечение применяется простое – это глазные капли «искусственная слеза», они выпускаются различными производителями. Для тех, кто носит линзы, есть специальные препараты, не только увлажняющие, но и снимающие раздражение.

Это заболевание, когда внешняя поверхность плохо увлажняется либо не увлажняется. Из-за этого сначала появляется резь, жжение. Слезная жидкость не выделяется в необходимом количестве, роговица начинает постепенно подсыхать. Это приводит к ухудшению зрения, так как глаз постоянно раздражен, он слишком чувствителен к внешним воздействиям. Синдром сухого глаза вызывается разными причинами. Чаще всего слеза не выделяется по причине пожилого возраста. Слезные каналы уже не могут обеспечить необходимое увлажнение, роговица подсыхает. Но такая ситуация возможна и в молодом возрасте.

Чтобы понять, что такое сухость роговицы, необходимо рассмотреть саму слезную пленку и ее назначение. Она состоит из 3-х слоев, первый – водянистый, который и называется слеза. Ближе к роговице идет муциновый слой, внешним является липидный защитный, который обеспечивает преломление световых лучей, т. е. частично отвечает за зрение. Если такого слезного слоя не будет, то и глаз не сможет выполнять свои функции, возникает сначала раздражение, а затем и многочисленные осложнения, даже частичная потеря зрения.

Сухость глаз может появиться по различным причинам, это необходимо учитывать при назначении лечения. Нужно помнить, что чаще всего болезнь поражает пожилых людей, а в этом возрасте вполне вероятны и другие заболевания, которые необходимо начинать лечить. Примерно у 7% заболевших эта проблема диагностируется в возрасте 50-60 лет, в возрасте от 70 лет процент уже больше, он достигает 15%. У женщин болезнь проявляет себя чаще.

В молодом возрасте сухость глаз может появляться как следствие переутомления и слишком частого сидения перед монитором. Если особых проблем нет, то используются капли. Так какие причины могут вызвать это состояние? Список их не слишком большой:

  1. О первой причине уже было сказано – это возраст. Со временем количество слезной жидкости уменьшается, глаза перестают нормально смачиваться. Особенно это проявляется при слишком сильной задымленности, низкой влажности.
  2. Прием лекарственных средств. Немалую долю занимают побочные действия разных препаратов. Такие причины обычно наблюдаются в любом возрасте, никто не застрахован от заболеваний, при которых принимаются, например, антигистаминные средства (при аллергических реакциях). Кроме того, синдром сухого глаза может быть вызван бета-блокаторами, оральными контрацептивами и многими другими лекарствами.
  3. Причины возможны и другие – это красная волчанка, ревматоидный артрит и прочие.
  4. Внешние неблагоприятные условия, например, причины могут заключаться в слишком сильном ветре, напряжении глаза, табачном дыме.

Могут быть и другие обстоятельства, которые намного опаснее. Например, воспаление век, так называемый блефарит, внешние повреждения органа. Заболевание вызывает и такое явление, как неполное прикрытие, когда веки не прикрывают глаз. В этом случае лечение может быть только хирургическим.

Симптомы сухости включают в себя:

Сухость глаза

  1. Светобоязнь, т.е. неприятные ощущения при ярком солнечном или искусственном свете.
  2. Плохая переносимость кондиционированного воздуха, табачного и другого дыма, ветра.
  3. В глазах по утрам появляется ощущение раздражения, жжения, так называемое чувство песка. Если на фоне этого наблюдается покраснение, то это уже свидетельствует о наличии заболевания.
  4. Размытие предметов, но при этом ухудшения зрения в течение дня нет, резь в глазах появляется к концу дня.
  5. При ношении контактных линз возникает дискомфорт, сильная резь в глазах, жжение, покраснение белка.
  6. Обычно при таком заболевании признаки различны, они напоминают переутомление.

Чем опасна сухость в глазах? Многие ошибочно считают, что на такое заболевание можно не обращать внимания, но впоследствии это приводит к большим проблемам. Если отсутствуют лечение и профилактика, то вполне вероятны следующие осложнения:

  • воспаление роговицы либо конъюнктивы;
  • изъязвление роговицы, при этом язвы могут поражать роговицу насквозь;
  • стойкие нарушения зрения;
  • болевые ощущения.

Когда требуется обращаться к врачу? Причинами являются не просто сухая кожа вокруг глаз и резь, но и боль, сильный дискомфорт, постоянные покраснения белка, при которых не помогают даже капли.

Как приготовить примочки в домашних условиях?

Сухость глаза

Лечение такого заболевания обычно осуществляется путем применения специальных глазных капель. Они увлажняют, снимают раздражение, напряжение. Конечно, вместе с такими каплями необходимо еще убрать и причину, если это возможно. Когда болезнь вызывается переутомлением, слишком долгим сидением перед монитором и напряжением, то необходимо предпринять меры по сокращению негативного влияния на глаза, следует больше отдыхать.

Конечно, во время работы надолго отвлечься не получится, но делать 5-минутные перерывы каждые 40-60 минут вполне реально, это поможет избежать осложнений и постоянного чувства дискомфорта. Кроме того, самостоятельно можно делать ванночки и примочки для глаза, предварительно проконсультировавшись с наблюдающим врачом.

Как лечить сухость глаз примочками? Можно приготовить различные растворы, пропитать ватные диски. После приготовления следует наложить их на область глаз, немного подождать, затем убрать. Самым распространенным способом, как можно нейтрализовать сухость глаз, является использование обычного крепкого чая.

Заваркой следует пропитать ватные диски, которые затем на 10-15 минут приложить на закрытые глаза.

Лучше всего при этом прилечь, расслабиться. Проводить процедуру можно пару раз в день.

Отвар на основе ромашки также является очень эффективным. Его можно отлично сочетать с чаем. Рекомендуется сначала делать примочки из заварки, затем на 10 минут – из отвара ромашки. Помочь, когда диагностирована сухость глаз, может обычная вода. Для этого делаются обычные ванночки или компрессы из ватных дисков, пропитанных чистой прохладной водой.

О чудодейственных свойствах меда известно многое, подходит он и для лечения глазных болезней. Врачи даже рекомендуют при некоторых состояниях закапывание меда в чистом виде, но для компрессов лучше применять мед, растворенный в воде. Концентрация для компрессов следующая: на 3 полные столовые ложки воды надо взять полную столовую ложку натурального (не магазинного!) меда.

Сухие глаза можно лечить разными методами. Важно установить причину этого состояния, чтобы можно было подобрать подходящее лечение. В домашних условиях кроме капель можно применять компрессы и примочки из меда, отвара ромашки и других средств.

Проверенные средства от сухости глаз: как я вылечила синдром сухого глаза

Сухость глазаЧасто те, чей образ жизни связан с постоянным взаимодействием с компьютером, а также любители просмотра телевизионных передач сталкиваются с таким неприятным явлением как синдром «сухого» глаза. Вместо обычной усталости глаз, проходящей к концу дня, постоянный дискомфорт. Все это заставляет человека, увидевшего имеющуюся проблему, обратиться за врачебной помощью.

Наверное, почти каждый человек испытывал чувство дискомфорта в области глаз. Я, к сожалению, не стала исключением. Начав изучать информацию на медицинских сайтах и в справочниках, обнаружила, что причин «сухого» глаза достаточно много.

Есть причины, которые не связаны с нарушением здоровья. Например, кондиционер или вентилятор, который направлен в лицо, могут вызвать состояние дискомфорта.

Также неприятные ощущения могут быть связаны с использованием косметических карандашей для век. Дело в том, что на веках человека имеются сальные железы, жир которых предохраняет влагу глаз от испарения. Использование карандаша может стать причиной закупоривания этих желез.

Еще одна из причин сухости глаз — это недосыпание, бессонница, а также ношение контактных линз. Постоянная работа за компьютером также пагубно отражается на состоянии человеческого глаза.

Ну, и, наконец, возрастные изменения. Но тут это, скорее, считается состоянием, близким к норме.

Бывает, что ощущение дискомфорта в глазах свидетельствует о некоторых проблемах со здоровьем. Например, при конъюнктивите, заболеваниях слезной железы и некоторых неврологических состояниях, авитаминозе, болезнях эндокринной системы тоже возможно возникновение синдрома сухого глаза.

Некоторые медицинские препараты в своих побочных эффектах также вызывают чувство болезненности глаз.

Постоянное чувство усталости глаз, которое не проходило даже после сна и отдыха, покраснение и ощущение «песка» в глазах говорили явно о том, что у меня синдром сухого глаза.

Стоит отметить, что при возникновении этого заболевания все описанные процессы происходят в обоих глазах, тогда как при развитии инфекции возможно поражение лишь одного.

При повышении температуры воздуха или попадании в помещение, где присутствует табачный дым, происходит обострение симптоматики.

Попав на прием к офтальмологу, я поделилась своими опасениями по поводу возможного заболевания и имеющимися проблемами с глазами.

Диагностическое обследование началось с выяснения жалоб, сбора клинических симптомов болезни и анамнеза.

Далее последовал осмотр глаз с помощью лампы. Прицельное внимание было направлено на роговицу, коньюктивы и края век. В пользу синдрома сухого глаза говорили изменения на роговице глазного яблока.

Также была использована флюоресцентная диагностика с помощью красителей, по изменениям показания цвета которых есть вероятность установить верный диагноз.

В некоторых случаях медики проводят уточняющее обследование. Оно состоит из функциональной диагностики и прицельной биомикроскопии передней части глазного яблока.

Мне после проведенного осмотр, был поставлен диагноз «синдром сухого глаза».

Как я вылечила синдром сухости глаз: эти средства помогли быстро

После выявления причины болезненного состояния моих глаз необходимо было провести лечение.

Можно лечиться лекарственными средствами.

Первое, что необходимо начать применять, это так называемые «искусственные» слезы. Это медицинский препарат в виде геля или капель, который воздействует на водянистый и муциновый слои слезной пленки. В зависимости от тяжести заболевания его назначают к применению от трех до восьми раз в день. К наиболее известным можно отнести капли «Искусственная слеза», «Видисик», «Офтагель», «Солкосерил».

Если же медикаментозное лечение не эффективно или заболевание дало осложнение, то лечение проводят путем хирургического вмешательства. Процедура называется «обтурация слезного канальца».

Кроме того, существует операционная манипуляция по покрытию слезной точки специальными пробочками из силикона.

Можно применять для лечения болезни и народные методы.

В основном используются отвары из трав. Отлично зарекомендовали себя настои для промывания из календулы, чая и ромашки. Также хороший результат дает отвар из шелковицы. Процеженный раствор можно закапывать в глаза несколько раз в течение дня.

Хорошим терапевтическим эффектом обладает мед, его необходимо разводить с водой и закапывать при чувстве усталости или дискомфорта в глазах.

При чувстве «песка» в глазах можно делать компрессы из сока картофеля или укропа. После этой процедуры необходимо беречь органы зрения от напряжения в течение двух-трех часов.

Стоит отметить, что использовать народные методы лечения можно только при уверенности в том, что у вас не появится аллергическая реакция.

В рацион питания необходимо ввести растительные масла.

Для себя я решила попробовать вылечить глаза народными методами, но если вдруг они мне не подойдут, то воспользоваться медикаментозным способом лечения.

Каждое утро я начинала с промывания глаз зеленым чаем. В течение дня закапывала отвар из шелковицы.

Готовится отвар из шелковицы очень просто: листья заливаются водой, доводим все до кипения, полученный раствор процеживается и остужается.

Сначала я капала полученный отвар 4 раза в день, потом стала это делать по потребности.

Кроме того, при работе с компьютером я делала простую зарядку для глаз. Просто переводила взгляд с близких предметов на дальние и часто моргала.

Примерно через две недели пропало чувство «песка» в глазах. А еще через месяц все неприятные симптомы ушли. Поход к врачу подтвердил мое полное излечение от «синдрома сухого глаза».

Столкнувшись с заболеванием, я вспомнила народную мудрость, что болезнь проще предотвратить, чем лечить.

Для профилактики заболевания необходимо употреблять в течение дня большое количество чистой воды, проводить разгрузочную гимнастику для глаз. Также необходимо часто моргать, чтобы не допустить пересыхания глазной пленки, и рационально питаться. Кроме того, в солнечную и ветреную погоду необходимо защищать глаза с помощью солнцезащитных очков.

Я хотела бы всем посоветовать — не игнорируйте неприятные симптомы, своевременно начинайте проведение комплекса лечебных мероприятий. А, главное, большое значение уделяйте профилактике заболевания.