Болят ступни ног: что нужно делать, чтобы вылечить ноги?

Болевые ощущения в ступне – довольно распространенная жалоба пациентов, обратившихся к ортопеду. Ступня – важная анатомическая подсистема скелета человека, поскольку именно она позволяет стоять и ходить, опираясь на две ноги, что и отличает от животного всех homo sapiens. Однако этот сложный механизм ежедневно испытывает сильные нагрузки, а потому может пострадать.

Структура ступни сложная и включает более чем 15 костей, более чем 10 суставов, благодаря чему человеческое тело способно устойчиво передвигаться и переносить большие дополнительные нагрузки.

Ступня

Многих людей интересует, почему болят ступни ног, а ведь иногда причины могут лежать на поверхности. По мнению врачей на ощущения в стопах влияет обувь. Стремление современных людей носить стильную обувь, причем не всегда удобную, нередко приводит к серьезным нарушениям функционирования конечности. Высокие каблуки, платформы, плоская подошва, узкие носы, — все это вполне может привести к болезненным ощущениям в ступне. А если сюда прибавить лишний вес, повышенную нагрузку, боль появится стопроцентно. У многих пациентов продолжительный постельный режим приводит к истощению костей, сухожилий и мышц в плане химического состава в ступнях, что приводит к сильным болям.

Системные и хронические заболевания не менее серьезно влияют на здоровье ступней. Так, посттравматическому либо хроническому остеопорозу практически всегда характерны диффузные боли ступней. Различные поражения сосудов, кровоснабжающих нижнюю часть конечности, также нередко становятся причинами болезненных ощущений.

Локальные боли в ступне ног могут иметь несколько причин, среди которых:

  • Подошвенный фасциит – это растяжение фасции – то есть соединительной ткани, расположенной в зоне стопы. Боль присутствует в пятке, а также в области свода стопы. При отсутствии лечения пятка деформируется, в результате развивается пяточная шпора.
  • СтупняАртрит, проблемы с капиллярами и сосудами, повреждение и защемление нервов, ортопедические проблемы – вызывают боль в ступнях ног.
  • Метатарзалгия – возрастные биомеханические и биохимические изменения связок и костного состава, — приводит к сильным болям, нарушению функционирования ступни. Наиболее характерными последствиями метатарзалгии является бурсит и ревматоидный артрит.
  • Неврома – это доброкачественное разрастание нервной ткани вокруг нерва. Как правило, боль локализуется только у основания 4-го и 3-го пальцев. Главная причина – ношение узкой либо неудобной обуви. Следует отметить, что болят ступни ног не только при ходьбе, но и в состоянии покоя.
  • Травмы, вывихи. Исходя из степени, формы повреждения, болезненные ощущения могут различаться. Обычно диагностируются травмы посредством рентгенологического исследования. Вывих/травма костей плюсны либо сустава Лисфранка приводит к деформированию этой кости. Как правило, в месте травмы возникает опухоль, сильная боль. Смещение при травме таранной кости сустава сопровождается обычно разрывом связок, деформацией ступни.
  • Травматическое и приобретенное плоскостопие – приводит к серьезной деформации стопы, и может сопровождаться даже жжением в зоне сустава ступни, периодическими болями, возникающими особенно при беге и ходьбе. Чаще страдают люди, испытывающие длительные нагрузки на нижние конечности. Лишний вес значительно усугубляет положение дел.
  • Эритромелалгия – заболевание, которое часто встречается среди мужчин в возрасте 30-45 лет и сопровождается болью, жжением во всех пальцах ног, причем как ответ на повышение температуры.
  • Мозоли, бурсит, подошвенные бородавки, деформация и врастание ногтя – возникают, главным образом, из-за ношения неудобной обуви.

Довольно часто мужчины жалуются, что боли в ступне правой ноги. Как правило, с такой проблемой сталкиваются курильщики. При этом страдают сосуды, доставляющие кровь к стопам. Заболевание носит название облитерирующий атеросклероз, и сопровождается онемением, — сначала пальцев ног, затем полностью стопы, а если ничего не предпринимать, симптомы появляются также в левой ноге, человек вынужден использовать трость для уверенного передвижения. На этом процесс не останавливается и онемение поднимается выше. Курение является провоцирующим и усугубляющим фактором, а этому заболеванию подвержены также не курящие люди.

Если у человека болят ступни ног — что делать в этом случае должен рассказать врач, после выяснения причин и постановки диагноза. Многие из перечисленных заболеваний и симптомов можно вылечить только медикаментозными средствами, физиотерапевтическими процедурами, путем наложения лангеты и пр.

Во-первых, рекомендуется всегда носить удобную обувь. Особенно касается это людей, которые вынуждены по работе много стоять, приседать или носить тяжести. Во-вторых, следует быть предельно внимательными, чтобы не травмировать ступни. И в-третьих, не занимайтесь никогда самолечением, а при появлении первых признаков обращайтесь к ортопеду, который назначит соответствующее обследование и сможет точно установить диагноз. Если болят ступни ног довольно сильно, допускается прием обезболивающего, но после нужно обязательно отправиться к врачу, который назначит правильное лечение.

В ряде случаев, не связанных с травмированием, проблемами с сосудами и пр., то есть при перенапряжении усталости ног, помогают травяные расслабляющие ванночки, массаж, удобное положение ног во время отдыха/сна, поместив ноги на небольшой возвышенности.

Ступня

Широко распространенный метод снять боль при диагнозе – подошвенный фасциит – просто перекатывать маленький мячик ногой.

Ударно-волновая терапия (УВТ) – современный метод лечения болей в стопе. Надежность методики с каждым годом привлекает все больше врачей и пациентов. Лечебные процедуры по устранению симптомов болей в стопах ног при помощи УВТ хорошо переносятся больными и не требуют дополнительной подготовки. Курс лечения длится в среднем 5-7 дней.

В любом случае лечение боли в ступнях ног должен назначить врач. При этом оно может включать укрепление, растяжение, медикаментозное воздействие, использование физиотерапии и пр.

Ступняortopediya

СтупняКак вы думаете почему у вас болит ступня. В нашем мире нельзя обойтись без обуви. Индустрия моды диктует свои условия. Мы подчиняемся капризам моды, в результате мужчины ходят в узких туфлях с узким носом, которые сжимают ступню, заставляют наши пальцы громоздиться друг на друга. Женщины поднимаются на высокие, часто неустойчивые, каблуки, стараясь сделать ножку более изящной, выбирают модели обуви далеко не сулящие удобства. При этом сильно страдает, и от этого болит ступня. Еще один фактор неблагоприятного влияния на ступню – избыточный вес. А вечером нам приходиться терпеть боли в ступне. Стараясь избежать боль в ступне, мы делаем массаж, теплые ванны для ног, пользуемся различными мазями и кремами.

Но, кроме дискомфорта, связанного с болью в ступне, мы рискуем приобрести такое заболевание как бурсит большого пальца стопы. Доставить неприятности нам могут мозоли, вросшие ногти, бугры, растяжение связок и плоскостопие.Привести к значительной боли в ступне могут и другие причины. Давайте рассмотрим некоторые из них.

Если у вас внезапно возникла резкая пульсирующая боль в большом пальце ноги, но вы его не ушибли и не причинили ему никаких других травм. А боль в ступне возникает в разное время суток и независимо от ваших действий. Взгляните на сам палец. Если он распух, стал красного цвета, горячий и очень чувствительный, то у вас приступ подагры. Особенно актуально это, если у вас и раньше случались подобные приступы. Спровоцировать приступ могло и регулярное употребление мочегонного. Подобные лекарства выводят излишнюю жидкость из организма, снижают кровяное давление, но при этом поднимается уровень содержания мочевой кислоты в крови. Мочевая кислота в свою очередь попадает в суставы (чаще всего большого пальца ступни) и вызывает приступ подагры. Боли бывают невыносимыми из-за высокой чувствительности больного сустава. Любое легкое прикосновение к подагрическому суставу вызывает острую боль, что же говорить о необходимости носить обувь и ходить. Подагра требует немедленного лечения.

Есть другая острая проблема ступни – костная шпора в пятке. При этом вы не можете наступать на пятку, ходите на носочках, хромаете. Вы будете вынуждены прекратить занятия спортом и исключить пешие прогулки. Вряд ли вам помогут физиотерапия или местные инъекции кортизона. Воспаление обычно проходит само через некоторое время. Обнаружить костную шпору можно лишь при рентгене. Ускорить процесс выздоровления вы не сможете. Однако, если вы привыкли каждое утро бегать трусцой, замените занятия бегом на плавание или велосипедные прогулки.

Часто артрит поражает суставы ступни, которых там большое множество. Например, ревматоидный артрит может поражать не только суставы рук, но и мелкие суставы стопы. При этом боль бывает резкая не только при ходьбе, но и когда вы находитесь в состоянии покоя. Обычно боль хроническая и сопровождается отеком и деформацией.

Если вы чувствуете боль в плюсне при ходьбе, а потом и в покое, то у вас закупорены артерии и ваша ступня не получает достаточно кислорода. Симптомы будут похожи на симптомы при артрите. Для того, чтобы определить что именно у вас, необходимо тщательно обследовать больное место. На большом пальце ступни должен прослушиваться пульс при вашем прикосновении рукой к пальцу. Если нет пульса, нога холодная, и вы заметили, что волоски на пальцах ноги исчезли – виновата плохая циркуляция крови.

Если человек много курит, болен диабетом, страдает от сосудистых заболеваний, высокого артериального давления, то возможны проблемы с сосудами ступни. Сосудистая боль проявляется чаще при ходьбе, но если она стала проявляться и в состоянии покоя, стоит пройти обследование у специалиста. Возможно, заболевание зашло далеко и вам потребуется серьезное лечение.

Если ваша ступня внезапно сильно начала болеть, похолодела, онемела, стала белого, а потом синего цвета, виновником может быть эмбол – кровяной сгусток, закупоривший один из сосудов, питающих вашу ступню. Возможно, сгусток крови или кусочек артериосклеротической бляшки сдвинулся с места и начал движение вниз по артерии. Необходимо срочное лечение. В противном случае последствия могут быть плачевными, вплоть до потери конечности. Эмболия серьезное заболевание.

Но боль в ступне может возникнуть не только при закупорке сосуда, а при спазме артерии в ступне, например от холода. У нормальных людей замерзание пальцев не вызывает резкую боль и при согревании все быстро восстанавливается. Но есть заболевание, при котором боль будет пульсирующая, пальцы посинеют, а потом побелеют. При согревании пальцев, цвет восстановится, но боль может усилиться. Это болезнь Рейно. Встречается это аутоиммунное заболевание в основном у женщин.

Защемление нерва, идущего по ноге, в позвоночнике может вызвать боль в ступне. Боль может отражаться только в ступне или по всему месту прохождения нерва (от ягодицы до ступни). Вы можете сами проверить диагноз. Попробуйте пройтись на пятках. Если сдавлен нерв, то вы не сможете это проделать, так как мышцы напряжены и не позволят вам встать на пятки и пройти на них.

Плохое функционирование нервов могут спровоцировать различные заболевания: неврологические, диабет, сифилис, а также алкоголизм и частое курение. Поражения нервов при различных неврологических заболеваниях называются невропатиями. При этом боль бывает острая, стреляющая или жгучая, но не пульсирующая, дискомфорт имеет перемежающийся характер. Боль не постоянная и не хроническая в отличие от болей при артрите, подагре или сосудистых заболеваниях.

У некоторых людей есть небольшие утолщения нервов в пальцах ноги, называемых нейромами. Такие утолщения нельзя прощупать или обнаружить с помощью рентгена. Возникают они по неизвестной причине и не лечатся. Один способ избавления от них – хирургическое вмешательство. Диагноз нейромы поставить можно, только если отпали все другие возможные диагнозы.

Для того чтобы ваши ступни не болели и служили вам долго и исправно – носите удобную обувь (в случае необходимости выглядеть на работе элегантно, можно ходить по дороге на работу в спортивной обуви, переобуваясь в офисе), избегайте малейших травм ступни, не затягивайте с определением диагноза и лечением при возникновении дискомфорта или боли. На ступни ваших ног падает основная нагрузка вашего тела. Берегите ноги.